Die CrossFit Regionals 2013 sind vorbei. Gregor schloss den Wettkampf mit einem sehr guten Platz 25 ab. Das ist eine Verbesserung von 14 Plätzen im Vergleich zum Vorjahr. CrossFit Heidelberg und CrossFit Rhein-Neckar dürfen sich also freuen, von einem der offiziell besten CrossFitter in Europa betreut zu werden. Das finale Event 7 wurde live von …
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Mai 19
Regionals 2013: Tag 2
Tag 2 der CrossFit Regionals Europa ist vorbei. Coach Gregor konnte sich wesentlich verbessern! Event 4 bestand aus vier Übungen: 100 Wallballs, 100 Chest-to-bar Pull-Ups, 100 Pistol Squats, 100 einarmige Snatches mit 30kg Kurzhantel. Gregor konnte mit einer Zeit von 25:27 Platz 15 besetzen. Damit war er im Gesamt-Ranking auf Platz 21 und verbesserte sich …
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Mai 17
Regionals 2013: Tag 1
Die ersten drei Events der CrossFit Regionals sind vorbei! Im ersten Workout traf Gregor auf “Jackie”: mit 5:59 auf Platz 30. Event zwei bestand aus einer 3RM Overhead Squat Ladder, die Gregor mit 100kg und Platz 35 beendete. Das letzte Workout des Tages waren 30 Burpee Muscle-Ups, für die Gregor 6:09 benötigte. Diese Zeit reichte …
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Mai 17
Kein Training am Montag – Feiertag
Am Montag, dem 20.05.2013, ist Pfingstmontag. Daher kein Training. Home-Workout: 100 Squats, 100 Push-Ups for time! Monday, 05/20/2013, is a bank holiday, so there will be no WOD. Home-Workout: 100 Squats, 100 Push-Ups for time!
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Mai 15
CrossFit Heidelberg goes Regionals
Gregor auf den Regionals Wie bereits letztes Jahr ist Coach Gregor Schregle wieder für die CrossFit Regionals qualifiziert. In der Ballerup Arena in Kopenhagen wird sich Gregor vom 17.05-19.05 mit den besten Athleten aus ganz Europa messen. Zur Einstimmung könnt ihr euch noch mal die Berichte von letztem Jahr annschauen: Tag 1, Tag 2. Postet …
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Mai 08
Morgen ist Feiertag
Morgen, 09.05., ist wieder 100 burpee hometraining angesagt, da feiertag ist
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Apr 29
Kein Training am Mittwoch
Liebe Crossfitter (English below) Am kommenden Mittwoch, 01.05.13, ist Feiertag und somit kein Training. Einfach 100 burpees auf Zeit daheim machen There will be no class on Wednesday 1st May, since it is a German holiday. Just do 100 burpees for time
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Apr 24
Tanz in den Mai
Liebe CrossFitter, Am kommenden Dienstag, 30.04.13, werden wir ab 20 uhr in der Box in Mannheim eine Frühlingsparty machen. Es findet dann nur das 18 uhr Training statt. DJ Jenz wird auflegen und ihr könnt gerne Freunde mitbringen. Falls diese mal kurz ausprobieren wollen, was wir so mit euch machen, da haben wir uns was …
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Apr 08
CrossFit Games Open 2013
Liebe CrossFitter, Die Open sind nun offiziell beendet. Viele von euch haben sich selbst neu erfahren. Sei es bei einem neuen Rekord, oder bei einem allerersten Muscle Up. Mit euch und eurer Leidenschaft die Open zu erleben, ist für uns, Gregor und Johann, das schönste überhaupt. Es erfüllt uns mit Stolz behaupten zu dürfen, dass …
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