Neue Fitnessstandards – CrossFit in Heidelberg

CrossFit kommt aus den USA und kombiniert die effektivsten Methoden und Übungen aus Krafttraining, Gymnastik und Konditionstraining. Ursprünglich wurde es von Spezialeinheiten der Armee, der Polizei, der Feuerwehr und von Berufsathleten verwendet. Doch mittlerweile gibt es weltweit über 10000 öffentliche Trainingszentren und seit 2010 gibt es CrossFit Heidelberg. Den Reiz dieses Workouts macht die kurze aber intensive Herausforderung und die persönliche Betreuung aus. Hier bei CrossFit Heidelberg, der ersten CrossFit Box in Heidelberg und dem Rhein-Neckar Raum, trainiert man in familiärer und motivierender Atmosphäre zusammen, stärkt nachhaltig ihren Rücken und verbrennt ordentlich Kalorien. Die Betonung des Trainings liegt hierbei auf leicht erlernbaren und natürlichen Bewegungen.

CrossFit ist für jeden konzipiert, denn der Grundsatz lautet:
“Die Bedürfnisse eines Athleten und einer Rentnerin unterscheiden sich lediglich in der Intensität und nicht in der Art”. Durch die persönliche Betreuung der Kleingruppen wird auch ein Einstieg für Nichtsportler leicht gemacht.

Das ist auch unser Grundsatz hier bei CrossFit Heidelberg – JEDER ist willkommen!

In unserer Box geht es nicht darum Leistungssportler zu pushen, sondern die Fitness und Gesundheit von allen zu verbessern! Jeder kann, jeder darf – probier es selbst aus:

 

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Welche Ziele kann man bei CrossFit Heidelberg verfolgen?

– Übergewicht reduzieren

Beim CrossFit verbrennt man durch intensive und abwechslungsreiche Workouts effektiv und nachhaltig das Körperfett und steigert die Kondition für den Alltag

– Sportler

Beim CrossFit heben Sie Ihre grundlegende Fitness auf ein neues Level und verbessern Ihre sportliche Leistung immens. Zahlreiche Athleten aus dem Rugby, Handball, Fußball, Gewichtheben und dem Ausdauersport vertrauen auf unser Training. Insbesondere Laufsportler merken die Verbesserungen am schnellsten.

– Polizei / Feuerwehr

CrossFit bietet eine einzigartige Athletik, die den Körper auf unbekannte Anforderungen im Beruf und der Umwelt vorbereitet. Weltweit schwören schon tausende Polizisten und Feuerwehrleute auf CrossFit. In den USA gibt es sogar zahlreiche CrossFit Trainingsräume innerhalb der Polizei- bzw. Feuerwehrstationen.

– Bürostuhltäter / Klinikpersonal / PKW Fahrer

Sie haben eine sitzende Tätigkeit und bereits Rückenschmerzen davon? CrossFit stärkt nicht nur ihren Rücken, sondern schult die gesamte Fitness mit nur wenigen Trainings nachhaltig.

Teilweise übersetzt von CrossFit Inc.
Courtesy of CrossFit Inc.

 

Kunden von CrossFit Heidelberg sagen:

Meinung von Jens

Seit ich CrossFit mache habe ich keine Rückenschmerzen mehr und fühle mich einfach besser!

Meinung von Veit

Man merkt einfach gleich dass CrossFit auf wahre Fitness abzielt. Ausserdem braucht man gar nicht viel Zeit und zusätzlich bekommt man eine super kompetente Betreuung.

Meinung von Ivonne

Das beste Training der Welt! Spaß und Erfolg. Super Leute. Habe mich nie besser gefühlt. Einfach klasse!!!

Meinung von Gayle

I am so happy to be a part of Crossfit Heidelberg and ready to get back into shape. I know that Crossfit is the best way to do this!! Thank you for letting me be apart of your box!!

Meinung von Peter

Well at 30 I finally found exactly which encompasses every key element for bodily fitness and the foundation of a highly energetic, healthy lifestyle.

CrossFit has it all. It’s highly sophisticated in fundaments and after you learn the moves it’s dead simple in execution. It’s highly flexible, you scale for your level – you may be a pro athlete or a new pensioner with a belly of a just-finished armchair lifestyle. The network is global and booming, you’ll find your tribe on every continent. (CrossFit on Antarctis, anyone? Squatting with a nice chunk of iceberg overhead?) You can do it at a big affiliate or at a smaller one like in Heidelberg – with the coolest bunch of fitness guys I ever met in any gym. Or perhaps only in your garage with the limited equipment ever needed (and of course with a poster of your fav CF-sweetheart in sweat and with a 6-pack you wanna have). Oh guys, the ladies are on par with us, in case you wondered.

The trainers have their well defined roles, they lead you forward in every step you take in “getting it”. Let me note, that Johann and Gregor score very high here, so a big hand for them. It forges character also. This might surprise you, but trust me on this one.

CrossFit is fun.

 

 

 

 

 

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