Basics of the Clean
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Mai 18
Neue Plattform!
Liebe crossfitter, english below…
Wir bauen gerade mit Niks Hilfe eine richtige Heberplattform. Der clean Stunde morgen steht also nichts mehr im Weg!
We are currently building a proper olympic lifting platform with Niks help. The clean clinique tomorrow can come!
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Mai 14
SAS Halbmarathon Heidelberg
Auch dieses Jahr hat unsere Box mit einem tollen Team aus CrossFittern am Heidelberger Halbmarathon teilgenommen. Mit nur einer Laufeinheit in den vergangenen Wochen haben alle unsere CrossFitter einen der anspruchsvollsten Läufe Süddeutschlands gemeistert! Diese EInheit bestand unter anderem aus dem Erlernen der richtigen Technik für Langstreckenläufe, Atemtechniken, Armeinsatz und Bodenkontakt. Auch der Sinn der neuesten Trends der Ausrüstungsindustrie wurden durchgegangen.
Hier unser Team beim Überqueren der Alten Brücke:
Ivonne und Carlos auf der Zielgeraden:
Ein großes Lob an unsere Läufer, ihr seid ein tolles Team!
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Mai 11
Team 100 thrusters
In your team finish 100 thrusters.
Every change the team does 5 jack knives
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